Sport gehörte schon immer zu mir: Während ich als Teenie noch Volleybälle für den Hamburger Volleyballverband pritschte, triffst du mich heute viel eher im Park oder im Studio auf der Yogamatte. Erste Berührungspunkte hatte ich während einer Rundreise durch Australien, wo mich die Meditation in ein Ashram führte. Schließlich war es aber ein Surf-Workout, das mich endgültig in die Welt des Yogas eintauchen ließ, denn bei mir sind das Wellenreiten und die indische Lehre eng verbunden. So war eine Yogatrainer Ausbildung in Costa Rica die logische Konsequenz, um die theoretischen und praktischen Pfade der Yoga-Schule noch tiefer zu erkunden. Zu Beginn noch ohne die Absicht, später auch einmal selbst zu unterrichten. Doch nach intensiven Wochen in Zentralamerika stand für mich fest, dass ich andere mit der positiven Wirkung von Yoga anstecken möchte!

Seitdem hat sich mein Leben komplett verändert: Ich bin körperlich flexibler geworden, aber Spagat oder das Bein über den Kopf bekomme ich immer noch nicht ;) Das ist aber auch nicht mein Ziel (und sollte deins beim Yoga übrigens auch nicht sein). Yoga hat mich von einer stark getriebenen Person immer mehr in die Gelassenheit eintauchen lassen und so habe ich mich immer mehr mit dem Thema der Entspannung beschäftigt. Was dazu führte, dass ich mich weiter in Richtung “ruhiges Yoga” weiterbildete (ich habe dir unten eine kleine Auflistung aufgestellt) und zusätzlich noch eine Ausbildung zur Entspannungstherapeutin absolvierte.

Ich liebe es, Personen in meinen Yogastunden dabei zu begleiten, sich mit sich selbst in Kontakt zu bringen und dass sie in den Genuss des Loslassens kommen - von Kopf bis Fuß. In meinen Stunden gibt es kein “Ohm” und ich singe auch keine Mantren mit dir. Dafür versuche ich immer etwas einzubauen, wovon du dir gedanklich einen Screenshot machen kannst, damit du diesen Moment jederzeit in deinem Alltag abrufen kannst. So kann ich meinen Teil dazu beitragen, dass du gelassener durch deinen Alltag gehst.